We verwelkomen STRAALEND als nieuwe partner van Team Tilburg! Dennis van Straalen is de man achter STRAALEND. Hij kan je helpen met ademhaling, slapen en (sport)massages.
Laten we beginnen met een voorstelrondje: wie ben jij?
“Ik ben Dennis van Straalen en ben slaap-, adem- en massagetherapeut met een praktijkruimte aan het Nassauplein in Tilburg.”
Waarom ben jij begonnen als adem- en slaapcoach?
“We kunnen veel meer regie nemen over onze eigen gezondheid, welzijn en prestaties dan dat we zelf doorhebben. Door middel van slaap- en ademcoaching gaan we samen aan de slag om dit te bereiken.”
Hoe kunnen (top)sporters profiteren van een betere slaap en ademhaling?
“Door beter te slapen heb je meer energie, ben je fitter en ben je onder andere 40% minder blessuregevoelig. Door de juiste manier van ademen toe te passen krijg je meer energie, verbeter je je VO2-max, verzuur je minder snel, kun je beter functioneel bewegen, herstel je sneller van blessures en word je mentaal stabieler. Door mentaal stabieler te zijn heb je een betere focus en kun je beter beslissingen nemen en wordt je zelfs creatiever. Kortom, de mogelijkheden liggen voor het oprapen.”
Met een juiste basis is er dus veel te halen voor topsporters! Hoe sluit dit aan op Team Tilburg?
“Net als Team Tilburg wil ik sporters naar een hoger niveau brengen zowel fysiek als mentaal. We delen dezelfde visie.”
Daar kunnen we het alleen maar mee eens zijn! Hoe heb je eigenlijk over Team Tilburg gehoord?
“Via een vriend van mij hoorde ik 2 jaar geleden over Team Tilburg. Door een LinkedIn bericht aan Ireen van den Assem te sturen is het balletje gaan rollen. Ik ging het gesprek aan met Team Tilburg en dat leidde tot deze mooie samenwerking. “
Daar zijn we blij mee! Wat kunnen (onze) topsporters van jou verwachten?
“Een op maat gemaakte aanpak waar we samen gaan kijken naar wat kan binnen jouw mogelijkheden. Altijd vanuit de positiviteit bekeken. “
Positiviteit, daar houden we van. Ben je zelf eigenlijk ook sportief?
“Zelf doe ik aan hardlopen, fietsen (mtb en gravel), padel en beachvolleybal. Aan beweging geen gebrek!”
Een actieve man dus! Als je in één van die sporten zou uitblinken, welke zou je dan kiezen?
“Padel, voor nu heb ik een speelsterkte 7 en ik wil graag minimaal naar de 5. Maar ik geloof dat iedereen op zijn eigen niveau uitblinkt.”
Bedankt voor het interview Dennis, van harte welkom bij Team Tilburg!
