“Mijn naam is Lotte de Vries, 31 jaar, woonachtig in Tilburg en opgegroeid in een échte sportfamilie. Mijn opa had zijn eigen profwielerploeg en mijn vader speelde op jonge leeftijd betaald voetbal. Zelf heb ik ook een topsportachtergrond. Als voormalig topsporter weet ik wat het is om ergens volledig voor te gaan. Inmiddels ben ik gestopt, maar vormt sport nog steeds de rode draad door mijn leven.
Ik ben prestatiegedrag- en mental coach. Ik begeleid topsporters en topsporttalenten die het beste uit zichzelf willen halen. Ik ondersteun ze met name op het mentale vlak. Daarnaast kunnen sporters ook bij mij terecht voor advies voor hun duale carrière en werk ik met de direct betrokkenen van de sporter. Denk aan trainers, coaches en ouders.”
“Gezien mijn grote affiniteit met sport was het geen verrassing dat ik later graag in de sport werkzaam wilde zijn. Al op jonge leeftijd ontdekte ik dat mijn hart ligt bij het coachen en begeleiden van talentvolle (top)sporters.
Daarnaast is de topsportwereld is mooi, maar heeft het ook zijn keerzijde. In topsport is prestatiedruk er elke dag. Dat vraagt iets van je. Twijfels, uitdagingen en tegenslagen komen ongetwijfeld op je pad. Dat is niet eenvoudig. Zeker niet als je jong bent en de druk hoog is. De inzichten, ervaringen en geleerde lessen die ik de afgelopen jaren heb opgedaan, wil ik graag doorgeven aan de huidige en toekomstige generatie (top)sporters.”
“Mijn eigen ervaringen spelen zeker een belangrijke rol, maar ik heb ook een opleiding gevolgd in de richting van coaching. Ik ben begonnen aan de Johan Cruyff Academy en heb daarna een master in coaching gevolgd. In de tussentijd heb ik een groot aantal cursussen gedaan in sportpsychologie. Ik vind het belangrijk om altijd te blijven leren, daarom doe ik nu een opleiding systemisch coachen.
Die combinatie van diverse opleidingen en mijn eigen ervaringen uit de topsport werkt goed. Zelf kom ik uit de paardensport dus die wereld ken ik extra goed, maar ook de wereld van topsport in het algemeen is mij bekend.”
“Via Ireen van den Assem. Ik vertelde haar over mijn plannen en waar ik mee bezig ben en mijn visie op de rol van mentale begeleiding in topsport. Zij zei meteen: “Jij moet eens met Team Tilburg gaan praten.” Ze had het gevoel dat er mooie kans lag voor een samenwerking en bracht ons in contact. Haar gevoel bleek te kloppen en nu ligt er een mooie samenwerking. Ik ben heel blij met het partnership met Team Tilburg!”
“Team Tilburg beschikt over een indrukwekkend netwerk aan topsporters en jonge talenten. Het is bijzonder hoeveel talent we in de gemeente Tilburg hebben rondlopen.
Ik vind het mooi om te zien dat Team Tilburg zich hard maakt voor deze ambitieuze, getalenteerde groep sporters en daarnaast ook het belang van mentale begeleiding inziet.
Ik vind het heel belangrijk om mentale begeleiding toegankelijker te maken voor deze doelgroep. Team Tilburg is ambitieus en dat ben ik ook. Ik draag graag mijn steentje bij aan dit mooie platform.”
“Het is eigenlijk heel breed waarvoor sporters bij mij terecht kunnen. Je moet dan vooral denken aan mentale vraagstukken. Bijvoorbeeld over thema’s als duurzaam presteren, energie & herstel, mentale veerkracht, stress, focus, zelfvertrouwen, motivatie, presteren onder druk, het omgaan met teleurstellingen, veranderingen, blessures, conflicten en carrière vraagstukken.”
“Ik denk dat een sportpsycholoog meer naar het brein kijkt. Ik kijk breder, ook naar het lichaam. Het is een iets holistischere benadering. Ik denk dat achter de meeste vraagstukken niet één probleem of vraag ligt, maar dat er vaak meer meespeelt. Denk bijvoorbeeld aan wedstrijdspanning. Wanneer de spanning te veel wordt, kan bijvoorbeeld de relatie die je met je coach hebt meespelen.
Of wanneer je motivatie weg is, wat doe je dan? Ik kijk hier heel procesgericht naar, niet alleen naar het hoofd.”
“Mijn coaching zou ik omschrijven als: persoonlijk, warm en laagdrempelig. Ik vind het heel belangrijk om een omgeving te creëren waar de mens achter de prestatie voorop staat. Een sporter moet zich gezien en gehoord worden en het vertrouwen voelen om zichzelf te mogen zijn. Geen vraag of dilemma is dan ook te gek. In je topsportcarrière kan er veel gebeuren onderweg naar dat ene doel en soms kan het onduidelijk zijn welke stappen je moet zetten. Als prestatiegedrag- en mental coach help ik je daar graag bij.”
“Steeds vaker wordt het belang erkend van mentale gezondheid en het mentale aspect in topsport. Gelukkig maar, want het is zo ontzettend belangrijk en hierin kunnen we het verschil maken. Vaak komen sporters pas er als iets aan de hand is of het niet meer lukt/gaat. Ik zou graag aan de sporters van Team Tilburg willen meegeven: wacht niet te lang met het vragen om hulp. Je kan alles nog zo goed voor elkaar hebben, maar als je niet lekker in je vel zit of als het in het koppie niet lekker zit, wordt het een lastig verhaal. Vaak hoor ik achteraf ook terug: “ik zou willen dat ik dit eerder had gedaan.”
“Jazeker! Zelf loop ik hard en blijf ik fit in de sportschool. Verder volg ik eigenlijk alle sporten graag. Alle grote toernooien volg ik via de televisie en ik bezoek in mijn vrije tijd graag sportwedstrijden.”
