We verwelkomen Lianne van Deurzen, haptotherapeut bij Haptonoom Tilburg, als nieuwe partner van Team Tilburg!
We beginnen bij het begin: wie ben jij?
“Ik ben Lianne van Deurzen en ik ben haptotherapeut. Ik heb mijn eigen praktijk aan de Ringbaan Oost, Haptonoom Tilburg.”
Dat roept meteen al een vraag op: wat doet een haptonoom?
“Haptonomie gaat vooral over groei van lichaamsbewustzijn. Hier help ik mensen, ook sporters, bij, vooral door het lijf aan te raken. Ik laat mensen voelen wat dat doet. Wat heeft het voor effect op jou en op je lijf? Hoe kan je sturen op je goed voelen?
Dat goed voelen hangt vaak samen met jouw ontwikkeling als mens. Jij hebt ontwikkeling nodig om goed in je vel te zitten.
Het lichaamsbewustzijn wordt bevorderd, waardoor het lichaam niet alleen gezien wordt als machine maar ook als informatiebron van emoties en gevoelens. Het op adequate wijze omgaan met emoties en gevoelens draagt bij aan een grotere mate van zelfvertrouwen en zelfbewustzijn.
Hoe helpt dat bij het presteren in de sport?
De haptonomische begeleiding helpt jou als sporter naar het zoeken van een eigen evenwicht in het (sport)leven, zodat ook in situaties waarbij grote belangen spelen je trouw kan blijven aan jezelf. Door het versterken van een basisgevoel van veiligheid, zelfvertrouwen en eigenheid ontdek je jouw eigen plek in de (sport)wereld en kan je eigen keuzes maken.
Een belangrijke vraag hierbij is: hoe ga jij om met grenzen? Geef jij je grenzen aan of niet? Daarvoor moet je eerst jouw grenzen voelen en herkennen.
Voor sporters is dit een heel relevant thema. Het zijn van een sporter is jouw identiteit, dus ga je snel over je grenzen heen om die identiteit te behouden. Je probeert beter te worden, te presteren, op basis van wat je coach zegt, of met behulp van een trainingsschema.
Door middel van haptonomie help ik je ontdekken welke kwaliteiten jij hebt als mens. Dit kan je helpen om op een andere manier naar jezelf en naar je kwaliteiten te kijken en ze op een andere manier in te zetten om beter te worden. Dat is bovendien niet alleen belangrijk om beter te worden in jouw sport, maar het helpt je ook om je kwaliteiten als mens anders in te zetten wanneer je sport wegvalt, om dan niet in een zwart gat te vallen.
Ik heb dit zelf meegemaakt toen ik op mijn 15e geblesseerd raakte en niet meer kon doen wat ik het liefst wilde doen; de sporthogeschool.
Jij bent meer dan alleen sporter. Ik kijk echt naar wie jij bent als persoon.”
Hoe doe je dat dan? Kun je een voorbeeld geven?
“Ik geef je bijvoorbeeld kleine oefeningen en kijk naar hoe jouw lijf daarop reageert. Bijvoorbeeld een balansoefening. We kijken naar welke (fysieke) kwaliteiten jij inzet, maken dit concreet en gaan op zoek naar andere kwaliteiten in het bewegen die je (nog) niet als vanzelf gebruikt.”
Dat klinkt best spannend…
“Dat kan het ook zijn, maar weet dat het nooit gaat om goed of fout. Jij bent goed zoals je bent. We gaan dan ook niet op zoek naar wat er niet goed is, maar juist naar hoe jij jouw kracht inzet. Alles is goed. Het gaat om wie jij bent en hoe je jouw talent laat groeien. Gebruik je nieuwsgierigheid!”
Wanneer kan ik contact met jou, een haptonoom, opnemen?
“Je kunt bij mij terecht wanneer je bijvoorbeeld vastloopt in je sport omdat je niet meer zeker weet of je het nog wel wil.
Of wanneer je een terugkerende blessure hebt, waarbij de fysiotherapeut niet meer weet hoe hij/zij je kan helpen.
Of wanneer je vastloopt in je groei als sporter en op zoek bent naar een nieuwe manier, of een nieuwe benadering, om toch verder te groeien
Maar ook wanneer je frictie ervaart met je ouders, je coach of je team.”
Wat kan een traject bij jou opleveren?
“Ik help je vooral bij bewustwording van je lijf. Hoe zet je jouw kracht in? Zelfs dingen die je zelf als negatief of niet goed ervaart, doen er wel toe en kunnen juist ook jouw kracht zijn. Als je lekkerder in je eigen vel zit beweeg je makkelijker. Met het bewustzijn van jezelf en de voor- en nadelen van jouw patronen kun je bewust keuzes maken.
Als je vertrouwen even weg is en de prestatie uit blijft, je lijf is te moe, je bent bang te falen of je hebt het gevoel dat er méér in je zit maar het komt er niet uit.
Wanneer je frictie ervaart in de relatie met bijvoorbeeld je ouders of in je team, dan kijk ik naar waar die vandaan komt en hoe je dat kan ombuigen naar een samenwerking. Bewustwording van het effect van jullie interactie, de onderstroom, kan daarin ruimte geven.
Haptotherapie helpt de sporter te vertrouwen in zichzelf, anderen en het leven, het helpt om de eigen mogelijkheden en beperkingen onder ogen te komen en beter om te gaan met (sportieve) tegenslag.”
Kan jouw advies dan tegenstrijdig zijn met wat mijn coach of fysiotherapeut zegt?
“Ik probeer juist de samenwerking met het team om jou als sporter heen op te zoeken. Ik kan iets toevoegen, maar wil niets vervangen. Iedereen heeft zijn of haar eigen specialiteit en samen kunnen die een sporter beter maken.”
Ligt jouw specialiteit vooral bij het lichaam, of meer bij mentale kracht?
“Voor mij gaat het over het totaal! Ik ben begonnen als operatie-assistent. Daarbij leerde ik het lijf technisch heel goed kennen. Dat was eigenlijk mijn tweede keus; ik wilde altijd al veel liever met mensen werken. Dat ben ik daarna ook gaan doen. Ik ben in de HR gaan werken, waar ik echt bezig was met kwaliteiten inzetten, mensen op de juiste plaats zetten.
Echter, in de praktijk bleek het meer te gaan om geld, eigenbelang, mensen die elkaar wel of niet liggen, en minder om het beleid en mensen écht op de goede plek zetten.
Toen raakte ik in gesprek met iemand over haptonomie en wist ik: dáár gaat het over! Ik ben gaan kijken bij de opleiding en in het jaar daarna meteen begonnen. Nu heb ik al meer dan 10 jaar een eigen praktijk.”
Wat vind je het allerleukste aan jouw vak?
“Mijn drijfveer is altijd geweest om de kwaliteiten van ieder mens optimaal te gebruiken. Ik vind het geweldig om echt naar de persoon te kijken, de kwaliteiten die je al hebt in te zetten, en zo talent te laten groeien.”
Wat mooi! Dan willen we natuurlijk nog één ding weten: ben je zelf sportief?
“Zeker! Tot mijn 15e heb ik altijd balsporten gedaan. Ik ben opgegroeid in een klein dorp, waar ik de keuze had tussen voetbal en korfbal; meer was er niet. Ik heb op hoog niveau gekorfbald. Tot ik mijn kruisband scheurde: toen kon dat niet meer.
Ik moest toen gaan fitnessen. Dat vond ik eigenlijk niet leuk, maar het moest vanwege mijn revalidatie.
Inmiddels ben ik een fanatiek roeier. In 2010 kwam ik net in Tilburg wonen en zocht ik een teamsport. Het moest wel buiten zijn! Ik ben toen gaan roeien en roei nu bij TOR. Ik train 2-3 keer per week, ook in de winter, en roei ook wedstrijden.
Daarnaast ben ik veel aan het fietsen; fietsen was onderdeel van mijn revalidatie, en ik vind het echt leuk. Als ik op reis ga, doe ik dat het liefst op de fiets. Ik ben op sabbatical geweest op de fiets, naar Sri Lanka, Nepal en Noorwegen.”
Fanatiek hoor! Dat zien we natuurlijk graag. Heb je tot slot nog een advies voor alle sporters van Team Tilburg?
“Geniet van wat je doet en twijfel niet aan jezelf!”
Lianne, hartelijk dank voor dit interview en welkom bij het team!
