Workshop Ademhaling

Door de juiste manier van ademen toe te passen krijg je meer energie, verbeter je je VO2-max, verzuur je minder snel, kun je beter functioneel bewegen, herstel je sneller van blessures en word je mentaal stabieler. Door mentaal stabieler te zijn heb je een betere focus en kun je beter beslissingen nemen en wordt je zelfs creatiever.

Genoeg redenen om aan de slag te gaan met je ademhaling. In deze workshop leert ademcoach Dennis van Straalen jou de basis om beter te leren ademen, niet alleen tijdens het sporten, maar juist ook in rust.